2015-9-17    第46期
 
 

  每个女人都希望在怀孕的时候也美美哒,生完孩子迅速变身“辣妈”。说到这儿,我们不得不提这位人生赢家——天王嫂昆凌。生娃之前昆凌出席商业活动,被发现化妆、穿高跟鞋,于是亲自发博澄清,说约定的工作还是要做完。出月子之后,网友惊奇的发现,昆凌哪里像是刚生过孩子的样子:小脸、大眼、细长腿,连一点浮肿都没有啊,天生丽质已经很美了,哺乳期的昆凌貌似还染了发!

 

那么问题来了,孕妇到底能不能化妆、能不能护肤、能不能美美美啊?!本期《能健康》特约采访了郑州市153医院围产保健科郭红林医生,为了成为又健康又美丽的“孕妈”,一起来学习吧!

 
 

控制体重是关键

 

 

女人天生就是吃货,这一怀孕呐就更是觉得嘴里少点儿什么,甜食自然是有让人心情愉悦的作用,但是不要贪嘴哦。昆凌前几天到上海出席活动,身高165的她看上去根本不像生过孩子的妈!她坦言:自己怀孕期间最多达到50公斤,目前已瘦回孕前的体重46公斤。

郭医生:少吃油、面、糖类食物,控制孕妇及胎儿体重有利于顺产。

马上就要过中秋节了,孕妈们可要少吃月饼,香蕉等高脂肪水果也要控制每次的食量,孕妇体重增长过多容易造成胎儿过大且自身负担,增加顺产难度,可能要侧切,会影响产后夫妻幸福哦!

 

 

        日常最该注意啥

 

 

面对郭医生,小编就替广大孕妇问了下“怀孕到底能不能继续臭美”这个问题。郭医生建议:

 

1、买有质量保障的护肤品

怀孕了不代表要素面朝天,怀孕了也不代表要做黄脸婆。进行护肤最基础的清洁保湿和滋润是没有问题的,但要注意别图便宜,到正规商场和专柜购买有质量保障的护肤品,有条件的可以选购一些植物成分甚至标有“孕妇专用”字样的产品。

 

2、孕妇应该尽量避免超过3cm的高跟鞋

郭医生嘱咐,怀孕由于肚子负重大,因此要挺起后背行走,高跟鞋不仅不方便,还会造成孕妇身体前倾,长期易引起脊柱变形。所以为了自身健康也为了宝宝安全,各位美妈们尽量选择平底鞋出行吧!

 

3、孕妇需要尽量避免的美容行为

①染发
②指甲油
③医美甚至整形

 

 

孕期扫盲大科普

 

 

一怀孕就成了“高级保护动物”,有些人提高警惕听风就是雨,但不乏其中一些小建议是以讹传讹,我们选取了关注度最高的几个问题,听听郑州153中心医院围产保健科郭医生怎么说。

 

1、孕妇长斑如何是好

以往我们说女人长斑是与辐射、暴晒甚至肝脏健康相关的,孕妇其实更容易长斑,除了做好防晒工作之外,其实这与孕期体内激素水平有关,所以不必恐慌,随着小宝宝的出生,怀孕期间长出的面部色斑是会减少或者消失的。同时,郭医生还建议在不太热的天气情况下,孕妇适当晒晒太阳,从阳光中摄取维生素D,以此促进钙吸收。

PS:防晒霜属于隔离类,要注意彻底卸妆哦~

 

2、怀孕能不能养宠物

小编有个朋友,25岁生娃,由于夫妻二人是遛狗相识后相恋的,怎么也舍不得把这俩“红娘狗”送给别人养,并且美美护肤、偶尔化妆、麻辣美食一样没落下,现在她那白胖的儿子已经可以和家里这俩汪星人一起出门打酱油了,健康的很,于是大家都以为怀孕养宠物是不会有影响的!小编提醒一句,夫妻二人定期给宠物全身清理加疫苗,背后付出的辛苦和提心吊胆远没有看到的这么简单!

郭医生说:“不代表消毒干净了,病毒就不存在了,很多看不见的病菌会带来严重的危害,比如猫的唾液中就有大量弓形虫病毒,因此猫狗之类的宠物孕期还是尽量远离。”至于孩子出生后能不能继续养宠物,郭医生说,为了以防万一,最好等孩子长大、具备了保护自己以及和宠物“PK”的能力之后,再养宠物。

PS:弓形虫最大的传播途径是生肉神马的,厨房生肉、熟食的案板和菜刀不要共用哦~

 

3、孕妇绝对不能化妆

以前也是潮人一枚,如今怀着孕,万一撞上了同学聚会,人家拉你自拍你都不好意思抻脖子,多!尴!尬!

郭医生建议:怀孕或者哺乳期间,出席重要场合需要化个淡妆,眼影粉底啥的离肚子远着呢,孕妇的化妆品只要是通过国家检测的、正规商场专柜出的,就没事儿,偶尔一次,不必过分恐慌。

PS:怀孕不是懒惰的资本,一定要记得彻底卸妆哦~

 

郭医生小贴士:孕妇一定要格外留意,如果口唇、指甲、耳洞不小心抠破,或者眼睛进了异物,一定要彻底清洁,不然就等于给病毒提供了多一条感染通道!

 

 

    孕期保健——妈妈好,宝也好

 

  

郑州市153中心医院目前正在开设“孕妈妈课堂之胎教保健”,每周六上午在围产保健科内欢迎孕妇们前来免费参与,课程有:手工制作、阅读、孕妇瑜伽、音乐欣赏等等,还会在周三周四下午不定期进行孕期保健讲座,感兴趣的美妈可以拨打电话:0371—60652286或关注官方微信进行详细资讯。

 

 
 
 

郭红琳,解放军第一五三中心医院妇产科医生。从事围产保健工作十余年,多次荣获妇幼保健工作先进者。

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出品:大豫网健康频道

 

 

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